Retrouver graduellement le contrôle de son quotidien
Ensemble, on regarde ce qui est plus difficile pour toi en ce moment, comme la fatigue, le manque d’énergie, l’isolement, la perte de motivation ou les impacts de la douleur sur ta vie quotidienne, mais aussi les forces sur lesquelles tu peux t’appuyer.
Avant de se fixer de petits objectifs…
Je prends le temps de te connaître et de créer un lien de confiance avec toi, sans jugement et en respectant ton rythme. Ensuite, je peux t’aider à remettre un peu de structure dans tes journées, à te fixer de petits objectifs réalistes et à reprendre progressivement certaines activités qui te font du bien.
Adapation
Je t’accompagne aussi dans le développement de stratégies pour mieux composer avec la douleur et le stress, reconnaître les signes que ça va moins bien et demander de l’aide au besoin. Si tu le souhaites, je peux également soutenir tes proches afin qu’ils comprennent mieux ce que tu traverses.
Dépistage
Je demeure attentive aux signes de détresse plus importants et je travaille en collaboration avec les autres professionnels impliqués pour m’assurer que tu reçoives le soutien dont tu as besoin.
Accompagnement
Bref, mon rôle est de t’offrir un accompagnement concret et bienveillant pour t’aider à retrouver ton autonomie, réduire ton isolement et améliorer ta qualité de vie, un pas à la fois.
Mandats IVAC et CNESST acceptés. Reçus d’assurance en naturopathie disponibles.